„21 éve kezdődött, hogy eldöntöttem, másképp élem az életemet. Az egészségnek három pillére van. Azon kívül, hogy fenn kell tartani a test-lélek-szellem harmóniáját, a mindennapokban ennél egyszerűbb a feladat.

• El kell érni azt, hogy ne kelljen semmiféle gyógyszert szedned.
• El kell érni azt, hogy felelősséget tudj vállalni minden falat ételért, italért, amit a szádba veszel.
• El kell érni azt, hogy nap, mint nap legalább 15 percet mozogj.
• El kell érni azt, hogy mentálisan képes legyél pihenni, regenerálódni.
• El kell érni azt, hogy esetleg naponta 10 percet, fél órát meditálj.
• El kell érni azt, hogy elkerüld azokat a stressz faktorokat, ami a környezetedből, a médiából és a magánéletedből árad.
• Meg kell tapasztalnod azt, hogy milyen a tudatos létezés, hogy tudsz felelősséget vállalni a gondolataidért, cselekedeteidért.
• Meg kell értened azt, hogy az egészséged és a betegséged forrása ugyanúgy Te vagy.
• Meg kell értened azt is, hogy semmilyen orvosra, családtagra sem ruházhatod át a felelősséget azért, mert megbetegedtél.
• Meg kell értened azt, hogy csak az képes meggyógyulni, aki önmaga is tesz a gyógyulásért.
• Meg kell értened azt, hogy a súlyos betegségekből csak akkor tudsz kilábalni, ha van életcélod.
• Meg kell értened azt, hogy a leghatékonyabb gyógyszer az életben az, ha tudsz szeretetet adni és szeretetet elfogadni.
• Meg kell érned azt, hogy minden pillanatban rajongással éld az életet, minden pillanatban képes legyél boldog lenni még akkor is, ha nem süt a nap, ha beesik az eső, vagy ha éppen rossz híreket közölnek veled.

Minden pillanatban meg kell találni azt a szépséget, jóságot, ami itt a Földön egyetlen egy szál virágból is visszatükröződik rád. Az ember ugyanolyan csodálatos része a természetnek, mint egy szál virág, vagy egy gyönyörű fa, vízesés, vagy egy színekben pompázó mező. Csak vedd észre a csodát, mert Te magad vagy a csoda.”

JAKAB ISTVÁN – Viva Natura

Egészségbe-fektető